Av. Amália Rodrigues n-190 ,1ªandar, loja E, 2785-613 Tires +351 21 130 0068
Artigo
Os benefícios de pilates par as grávidas. Há inúmeras vantagens.

Veja aqui: http://www.cmjornal.pt/cmtv/programas/detalhe/pilates-para-gravidas
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Artigo, Pregnancy & Baby
Estivemos nas Manhãs CM com o irresistível bebé Guilherme a falar um pouco sobre a massagem shantala. Conheça os seus benefícios!

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Campanhas

Já ouviu falar da Mesa Radiónica?

A palavra-chave é: desbloqueio!

A MESA RADIÓNICA permite tratar:
– Auto-estima, segurança, amor-próprio, auto-confiança
– Fobias
– Ansiedade/ depressão
– Desmaterialização de apegos/ possessividades/ relações de manipulação e submissão e activação do uso do nosso poder pessoal
– Alinhamento de chakras
-Limpeza de energias na pessoa ou em ambientes de trabalho e casa
– Bloqueios conscientes ou inconscientes
– Limpeza de relacionamentos
– Libertação de bloqueios interiores
– Regressões e reprogramações
E MUITO MAIS!!!!

ALINHANDO desta maneira a pessoa ao seu caminho de Alma. Na mesa trabalha-se, entre muitas outras coisas, a saúde, a família, o trabalho, os relacionamentos, a prosperidade e o crescimento espiritual. É um instrumento que trabalha os nossos bloqueios sejam eles conscientes ou inconscientes, provenientes desta vida, de vidas passadas, de vidas paralelas ou de hereditariedade, averiguando e analisando todas as energias visíveis e invisíveis, transmutando-as.

Actua em todos os corpos e planos, limpando e harmonizando assim energeticamente pessoas e ambientes.
A simbologia sagrada contida nesta mesa, dá-lhe uma conexão com os Anjos, Arcanjos e Mestres, pelo que a limpeza e harmonização é executada dentro do Divino, respeitando assim o melhor para todos, com o consentimento do Eu Superior.


Efetue hoje mesmo a sua marcação com a Taróloga Sofia Leite:


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Atividades
Vem aí o Curso de Cartas Xamânicas que procurava!

Se sempre teve curiosidade em saber o que são as cartas Xamânicas esta é a sua oportunidade!

As cartas Xamânicas são cartas de cura no sentido em que não só apontam os possíveis desdobramentos das questões como também fornecem dados sobre as aprendizagens que poderão advir da situação em questão, pondo-o em contacto com certas características suas inconscientes ou padrões de comportamento que lhe são prejudiciais que precisam ser trazidos à Luz. 

Poderá usar as cartas Xamânicas como meio de desenvolvimento pessoal ou como ferramenta de trabalho.
O curso terá a duração de um mês.

Dias do curso: 
-30 Setembro,
-7, 14, 21 e 28 Outubro das 10h00 às12h00

Investimento:
-Por aula – 20 Sorrisos
-Total curso – 100 Sorrisos

Inscrições atrvés de geral@sementesdamor.pt
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Artigo
O termo Hipnose vem do grego “Hipnos” – Deus grego do Sono. Na história da hipnose, quando o James Braid batizou o termo “Hipnose”, o conhecimento que se tinha na época é que era uma espécie de sono que podia ser induzido. Hoje sabe-se que a hipnose não se trata de sono e sim de um estado alterado, ou como alguns defendem, ampliado de consciência. Existem várias definições de hipnose, a Associação Americana de Psicologia, define Hipnose como sendo “um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. É um estado mental (teorias de estado) ou um tipo de comportamento (teorias de não-estado) usualmente induzidos por um procedimento conhecido como indução hipnótica, o qual é geralmente composto de uma série de instruções preliminares e sugestões. O uso da hipnose com propósito terapêutico é conhecido como hipnoterapia”. Para a sociedade Brasileira de Hipnose “ hipnose abrange qualquer procedimento que venha causar, por meio de sugestões, mudanças no estado fisico e mental, podendo produzir alterações na percepção, nas sensações, no comportamento, nos sentimentos, nos pensamentos e na memória”. Milton Erickson define hipnose como “um estado alterado de consciência, ou é um estado de consciência no qual o conhecimento que você adquiriu durante toda a sua vida e que você usa automaticamente torna-se, de repente, disponível”. Clarificando, É importante entender que o estado de hipnose é um estado focado de atenção em que entramos naturalmente. Já todos experimentamos em algum momento das nossas vidas, estar tão atentos a algo (ver um filme, ler um livro, conduzir por uma estrada conhecida), que nos dissociamos da realidade exterior. Num setting terapêutico, o estado de hipnose é induzido através de sugestões dadas pelo terapeuta ao paciente convidando-o a fechar os olhos, a relaxar o seu corpo, acalmar a sua mente, mudando o foco de atenção do exterior para o interior. O corpo fica tão descontraído e letárgico que parece estar a dormir. Mas a verdade é que a pessoa hipnotizada não está a dormir. Neste estado, a mente fica bem desperta e a pessoa está totalmente em controlo.

Não dirá ou fará algo que não queira ou que seja contra o seu sistema de convicções. E quando desperta deste estado, a pessoa lembra-se do que se passou, tal como numa conversa normal em que se recordam as partes mais importantes e relevantes da conversa. Neste estado de hipnose, a mente fica mais receptiva e permeável, e o trabalho terapêutico feito para alcançar as mudanças desejadas – sugestões diretas ou exercícios metafóricos entre outros – tem resultados rápidos e eficazes. É um método natural, simples, mas de grande responsabilidade. Só deve ser feito por um profissional com formação completa e credível. A hipnose como ferramenta terapêutica tem como finalidade propriamente dita a terapia, quando utilizada em consultórios de psicologia, tem garantido processos mais breves de terapia, com resultados bastante positivos e seguros nos tratamentos de:

• Ansiedade,
• Depressão,
• Perturbações de sono,
• Perturbações alimentares,
• Hipnoparto,
• Fobias,
• Traumas,
• Timidez excessiva,
• Aumento de auto-estima, confiança,
• Disfunções sexuais,
• Luto,
• Controlo de impulsos e compulsões (alimentares, drogas, tabaco, jogo, etc),
• Alto desempenho,
• Entre outros.

Em relação a outras técnicas terapêuticas a hipnose tem obtido excelentes resultados num espaço de tempo mais curto.

Numa sessão de Hipnoterapia a tarefa inicial do terapeuta é a de estabelecer um boa relação de confiança com o paciente. Isto envolve encorajar o paciente a falar sobre as suas preocupações. Na primeira sessão, o terapeuta passa algum tempo com o paciente para recolher informações sobre o seu historial clínico, tempo este que contribui para criar laços de confiança e segurança entre paciente e terapeuta. Os sentimentos de segurança, conforto e confiança no terapeuta ajudam à indução do transe hipnótico. Os objetivos terapêuticos são delineados e estabelecidos, após o que o terapeuta dá uma explicação completa do que é a hipnose. É também neste momento que as dúvidas ou mitos sobre a hipnose são esclarecidos. Há muitas maneiras de alcançar o estado de transe. Normalmente o paciente está confortavelmente sentado num cadeirão ou sofá enquanto o terapeuta fala com uma voz suave e tranquila. A duração dos tratamentos depende do problema, do sintoma e das circunstâncias do indivíduo. O objetivo da hipnose terapêutica é o de recuperar o controlo que se perdeu sobre algo – o problema ou sintoma. Estima-se que aproximadamente 85% da população de todas as fases etárias, respondem à hipnose de uma forma positiva e rápida.
Bibliografia: Instituto Português de Hipnose – curso de hipnose terapêutica, Manual de Hipnose terapêutica http://www.lcchportugal.com/escola http://www.institutoportugueshipnose.com/consult-rio-2
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Atividades
Saiba como cuidar de si e do seu bebé durante a gravidez!

Dias: 19  e 26 de agosto

Incluído no rastreio:
-Avaliação da evolução ponderal de acordo com o trimestre gestacional
-Avaliação do peso e composição corporal atual
-Análise dos valores de tensão arterial
-Avaliação de sintomatologia da gestação e impacto nutricional

Inscrição gratuita mas obrigatória para geral@sementesdamor.pt.
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Atividades
Começamos Agosto com rastreios nutricionais gratuitos! Afinal, não é por chegar o verão que a preocupação com o corpo deve entrar em férias. Menos ainda com a forma como o alimentamos. Aproveite e venha conhecer-nos!

Dias: 12 e 14 de agosto

Incluído no rastreio:
-Avaliação da composição corporal (massa gorda+massa muscular)
-Análise do IMC
-Índice de gordura visceral
-Percentagem de água
-Perímetros anca/cintura
-Análise dos valores de tensão arterial

Inscrições gratuitas mas obrigatórias para geral@sementesdamor.pt
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Artigo
Hipnose e acompanhamento da Gravidez, por Ana Correia Gomes

A hipnose tem sido utilizada em Obstétrícia desde 1830, altura em que foi concebida como anestésico para o final do trabalho de parto, no entanto, foi perdendo credibilidade quando locais de espectáculo a adoptaram como forma de entretenimento.
Apesar de ainda ser visto por alguns como algo suspeito, nada mais é do que um estado fisiológico normal que ocorre várias vezes durante o dia, quando estamos profundamente concentrados por exemplo, a ler um livro, a conduzir, ou até mesmo a ver tv.

É utilizada clinicamente, para tratar várias questões desde fobias ao deixar de fumar, a indução é feita por um terapeuta especializado que leva a pessoa, através de sugestões, a fechar os olhos, a relaxar o seu corpo e a acalmar a sua mente, mudando o foco de atenção do exterior para o interior.

Para mais informação sobre como começar a sua viagem
no caminho para um parto calmo e tranquilo Hypnobirthing

Hypnobubs Online Course


Então porque não voltar a utilizar a hipnose na gravidez, a hipnose é tão versátil que
pode ser utilizada antes (para potencial e aumentar a sua fertilidade, apenas em questões psicogénicas, ou seja, sem causa física associada), durante (para aumentar os momentos de conexão com o bebé, controlar o peso, trabalhar medos, inseguranças e fobias durante a gravidez e parto, controlo da dor durante o parto) e depois (aumento da confiança e a auto-estima da mãe, fortalecendo o elo de ligação com o bebé, de forma centrada e tranquila).

A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda a hipnose como prática complementar, e a Hipnose tem sido utilizada cada vez mais durante a gravidez, parto e puerpério. A utilização de hipnose durante a gravidez melhora muito a qualidade de vida do feto e da grávida, e não apresenta qualquer contra indicação.

O medo e a ansiedade, são duas das principais barreiras que tornam o nosso corpo tenso, durante o acompanhamento psico-emocional na gravidez pode aprender a eliminá-los ou a diminuir grandemente a sua intensidade, através de exercícios de relaxamento, auto-hipnose, visualizações, entre outras técnicas utilizadas pelo terapeuta.

O objectivo é sobretudo sincronizar e relaxar corpo e mente.

Existem estudos que mostram que mulheres que aprenderam a utilizar técnicas de hipnose durante o trabalho de parto muito raramente experimentaram depressão pósparto.

Os grandes benefícios da utilização da Hipnose durante a gravidez são:

1) Controlo de peso; diminuindo bastante a ansiedade que pode levar a um aumento
do apetite, aumenta a motivação e a disciplina, melhorando o paladar e reprogramando hábitos e comportamentos de alimentação. consegue ainda dar apoio para propiciar uma alimentação mais saudável e controlar o ganho de peso ideal.
É um suporte excelente para a reeducação alimentar durante a gravidez e para processos de emagrecimento ou deixar consumos excessivos.

2) Diminuir as dores durante a gestação e parto; ajuda no controle de dores, sejam essas dores recentes ou antigas (crônicas). A Hipnose, assim como a Auto-Hipnose, trabalham a percepção da dor que chega ao cérebro e podem ser utilizadas também durante o momento do parto para relaxar a musculatura e auxiliar na anestesia.

3) Trabalhar medos, ansiedades e fobias durante a gravidez; muitas destas encontram-se relacionados com as nossas crenças, crenças essas que nos foram sendo transmitidas pelas gerações anteriores (pais, avós, entre outros). o que a hipnose faz é trabalhar essas crenças e re-significa esses mesmos pensamentos criando expectativas positivas de forma a diminuir a ansiedade que acompanham a ideia da gravidez e ideia do parto.

4) Insónia; a qualidade do sono é algo que pode piorar durante a gravidez, deixando-o mais leve ou agitado. Trabalhando o relaxamento profundo a hipnose leva a um sono cada vez mais tranquilo.

5) Controlo de vómitos (Hiperêmese Gravidica); a hipnose tem sido utilizada para controlar as náuseas e os vómitos, bem como os pensamentos negativos associados à alimentação durante a gravidez.

6) Diminuição e tratamento da depressão Pós Parto; onde o trabalho conforme já referido é centrado em aumentar a confiança e auto-estima da mulher/mãe e em criar vínculos afectivos com o bebé de forma tranquila.

A intervenção é importante pois visa compreender as emoções, sentimentos, fantasias e temores decorrentes desse período de transição, importante para aliviar ansiedades e impedir o agravamento dos sintomas.

Sendo a gravidez um momento de transição requer uma re-significação do papel da mulher como ser feminino, esposa, profissional e mãe. Quando não se trabalham estes papeis brotam conflitos para o relacionamento do casal e para a saúde psicológica da grávida. Assim o objectivo é possibilitar uma vivência mais equilibrada de todas as emoções e manifestações que ocorrem neste período.

Por: Ana Correia para o blog Hypnobirthing Portugal
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Mind & Soul
Sempre teve curiosidade pelas cartas Xamânicas?? Então está na hora de aprender!

Venha conhecer as 52 cartas medicinais e a informação que cada uma delas nos poderá dar: uma maior compreensão sobre cada estágio de vida, sobre a influência que estamos a passar em dada altura ou em dada situação. São cartas de cura no sentido em que não só apontam os possíveis desdobramentos das questões, como também fornecem dados sobre as aprendizagens que poderão advir da situação em questão, pondo-o(a) em contacto com certas características suas inconscientes ou padrões de comportamento que lhe são prejudiciais que precisam ser trazidos à Luz. 

Supere-se através do auto-conhecimento e da abertura ao lado mais espiritual da vida. Aprenda a ver o “outro lado do véu”! Poderá usar as cartas Xamânicas como meio de desenvolvimento pessoal ou como ferramenta de trabalho.

AUTORA:
Sofia Leite

OBJETIVOS

Na primeira aula ficará a saber o seu TOTEM, os 9 animais de Poder que o ajudam a caminhar ao longo da sua jornada na Terra! No fim deste curso, ficará habilitado a fazer os LANÇAMENTOS que poderá consultar abaixo.  Inclui aulas de apoio à leitura.

DURAÇÃO
O curso terá a duração de 2 meses e terá início dia a 03 de junho, todos os sábados das 11h às 12h.
Cada aula tem a duração de uma hora e o custo de 15 sorrisos. Pago à aula ou ao mês. 
Máximo de 8 pessoas e mínimo de 6

LANÇAMENTOS
  • Carta do dia: para obter uma informação sucinta ou uma resposta em relação a uma questão específica da sua vida, ou simplesmente uma mensagem para o momento, para o dia, para a semana, etc.
  • O Caminho: que já trilhou, aquele que está a trilhar no momento presente, e as aprendizagens que irão ficar disponíveis no futuro – desafios e lições de vida que irão ficar disponíveis e dos quais ainda não está consciente.
  • A Roda de Cura: tem como propósito a “cura” de uma determinada situação ou relacionamento – “O que devo fazer em relação a uma situação” ou “ o que devo fazer para atingir um determinado resultado”.
  • A Tenda do Sol: indica a forma como outra pessoa nos vê e o que sente por si – vocacionada para os relacionamentos.
    A Tendo da Lua: é um espelho do seu inconsciente pessoal – desvenda o que está encoberto dentro de si, o que tem a trabalhar no seu interior ou o que impede o seu crescimento.
    A Borboleta: é utilizada para antecipar os projectos pessoais ou empreendimentos colectivos assim como as aprendizagens que poderão resultar decorrentes da implementação desse Projecto.

    INSCRIÇÕES


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